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女性のためのケーゲル体操-PFMは、毎日の運動と骨盤底の筋肉の強化に最適なアプリです。ここでは、段階的にご案内します。 p>
骨盤底の筋肉を強化し、膀胱の制御を改善し、骨盤臓器脱を防ぎ、女性の性生活を改善するなどの簡単な運動です。すべてあなたがする必要があるのは、正しい筋肉を見つけ、緊張し、リラックスし、休息し、そして繰り返すことです。
女性のためのケーゲル体操
骨盤底の筋肉の衰弱を防ぎ、膀胱の良好な制御を維持するための、すべての女性のためのPFM。ケーゲルトレーナーPFMはあなたの個人的なコーチであり、あなたの体力を向上させるのに役立ちます。 p>
ケーゲルトレーナーPFMは、骨盤底の筋肉を強化し、骨盤臓器脱を防ぎ、腹圧性尿失禁などを防ぐのに役立ちます。 p>
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